皆さん、こんばんは。午前中は、土砂降りでしたね。久しぶりに、定期検診に行ってきました。秋に柿の食べ過ぎをしてから、血糖値が安定してなかったのです。柿は加糖が多くて便秘になりやすいから気を付けるようにと言われてから、ずっと控えていました。1に歩け歩け、2に菜食中心、3に畑の管理を目標に生活をしてきました。なんとなんと今日はこう言われました。「よく頑張ったなあ。」と。数値が下がっていたからです。努力したことを褒めて認められるって、こんなに嬉しいんですね。主治医の先生、ありがとう。認めてくれて・・・。続けることが大切なのです。楽しくチャレンジします。写真のように、タンポポの綿毛を飛ばしたくなりますね。やったあ。

　読者の皆さん、お元気でいらっしゃいましたか。雨が降りそうで降らなかった一日でしたね。隣家の大きな木に白い花がついていました。この木は、もくれん科の常緑高木で庭木として親しまれています。大きな白い花を咲かせます。近づくと、優しい香りがします。木の名前は、もうお分かりですね。「泰山木(タイサンボク)」といいます。よく見たら、白い花びらの上に，ちょこんと載っているアマガエルを見つけました。じっとしていて可愛かったよ。いやあ、のどかですね。花言葉は，「前進洋洋」「壮麗」です。

　2回目の更新をします。午後3時ごろ、ちょっと時間が空いたので散歩に出かけました。友達と会って話をしました。お話ができるのはいいですね。ふと空を見上げました。面白い雲が出ていました。すぐにデジカメを出して撮影をしました。それが、この写真です。今度から、止まって空を見上げることをしますね。皆さんは、どんなことを考えるかな？。

　今日は、午前中ぐずついた天気になりましたが、午後は晴れましたね。知り合いが、ソロキャンプ場をオープンしたので、ホームページを作るための相談にのっていました。久しぶりに外の仕事を全くやりませんでした。物足りませんが、こういう日もいいのかなと思います。この写真は、御宿町の「記念塔」から撮影した「網代湾」です。御宿小学校の校歌は、『網代湾　波は静かに・・・』で始まります。懐かしい歌です。35年前の歌ですが、今でも歌えますよ。校歌っていいですね。この景色は、心も広くなりゆったりできて大好きに所でもあります。

　2回目の更新をします。オリンピックが近づいています。ところで、サーフィンの開催地をご存知ですか。「いすみ市」の隣、「一宮町」です。波がとってもいいらしいですね。移住者も増えていますね。今日、撮影に行った「御宿海岸」「部原海岸」でも、たくさんの人たちがサーフィンをやっていました。きっと気持ちがいいのでしょうね。黒いものが、ぷかぷか浮いているのです。見ている私も楽しいですよ。海を見ていると、深呼吸をしたくなります。潮風も浴びたくなります。海の色は、正直です。その日によって、色が全然違います。今日は、とってもきれいでした。こういう時間も大切ですね。